Les 2.4 Β· Mentale gezondheid

Cyberpesten

Iets wat als grapje begint, kan diep wonden. En je hoeft niet de pester te zijn om medeplichtig te zijn. Vandaag leer je hoe je het stopt.

πŸ›‘οΈ Wat ga je doen?

  • Leer 4 rollen die er zijn bij online pesten
  • Speel een groepschat-situatie en kies wat je doet
  • Leer waarom een screenshot belangrijk is
  • Vind 4 hulp-plekken voor jou en vrienden

Welk dier ben jij?

Je docent heeft jou een dier gegeven. Klik erop.

Les 2.4 Β· Cyberpesten
πŸ… Tijger

De 4 rollen

Bij elk pestgeval zijn er 4 rollen. Sommige zie je meteen. Andere zie je niet, maar zijn net zo belangrijk. Tik elke rol aan om te lezen.

😑
De pester
Stuurt mean berichten of plaatst posts
β€Ί
De pester is vaak iemand die zelf onzeker is. Door anderen klein te maken, voelt hij of zij zich groot. Pesten online is makkelijk: geen direct gezicht erbij. Maar dezelfde wet geldt: pesten is strafbaar (Wet op Strafrecht art. 285b).
😒
Het slachtoffer
Wordt gepest, voelt zich alleen
β€Ί
Slachtoffers zwijgen vaak. Ze schamen zich, of denken dat ze het zelf hebben uitgelokt. Je hoeft niks te doen om gepest te worden. Het ligt nooit aan het slachtoffer. Belangrijk: vertel het iemand.
😢
De meelopers
Doen mee of lachen mee
β€Ί
Meelopers maken het pesten 10x erger. Een πŸ˜‚-emoji onder een mean post. Een like. Een share. Voor het slachtoffer: het hele klas haat me. Stop met meelopen = je kunt het pesten al breken.
🦸
De upstander
Komt op voor het slachtoffer
β€Ί
De upstander is niet de held die in z'n eentje de pester aanvalt. Een upstander stuurt het slachtoffer een lief PB. Of zegt in de chat "stop, dit is niet okΓ©." Of vertelt het aan een docent. EΓ©n upstander stopt vaak het pesten.
0 / 4 rollen gelezen

In de groepschat

Je zit in een appgroep met je klas. Iemand begint over Lisa. Wat doe jij?

🏫
Klas 7B πŸŽ“
23 leden Β· zojuist actief
0 / 4 keuzes gemaakt

Bewaar het bewijs

Pestberichten worden vaak weer verwijderd. Maar als je geen bewijs hebt, kan niemand helpen. Maak altijd screenshots.

πŸ“Έ Hoe maak je een screenshot?

iPhone: druk knop-zijkant + volume-omhoog tegelijk. Foto staat in je foto's-app.

Android: druk volume-omlaag + power-knop tegelijk.

Laptop (Windows): druk Windows + Shift + S. Sleep over wat je wil opslaan.

Mac: Cmd + Shift + 4. Sleep een vak.

βœ“ Wat zet je op het screenshot?

Zorg dat je in beeld krijgt: de naam van de afzender, de tijd/datum, en de volledige tekst. Niet alleen "die ene mean zin" β€” ook context.

πŸ—‚οΈ Maak een veilige map

Sla de screenshots op in een aparte map op je telefoon (niet in je gewone foto's). Zo kun je ze vinden als je hulp zoekt. En zo zie je ze niet steeds als je je foto's bekijkt.

Waar haal je hulp?

Voor jezelf of voor een vriend. Tik elke kaart om te lezen.

0 / 4 plekken gelezen

Wat je nu weet

De belangrijkste regels:

De 4 vuistregels

  • Niks doen = meelopen. Een upstander breekt het pesten
  • Wordt jij gepest? Het ligt niet aan jou. Vertel het iemand
  • Maak altijd screenshots als bewijs
  • De Kindertelefoon (0800-0432) is gratis, anoniem en altijd bereikbaar

πŸ’¬ KLASSENGESPREK

Heb je ooit iets gezien wat je achteraf had moeten stoppen? Wat zou je nu anders doen? Praat in vertrouwen.

🎯 DOEL VOOR DEZE WEEK

Stuur deze week iemand een lief privΓ©-bericht. Iemand die je leuk vindt, of iemand die er stil uitziet. EΓ©n PB kan iemands week redden.

stap 1 / 5
v2.0.0

πŸ’¬ Even nadenken

Beantwoord alle vragen om de les af te sluiten. Jouw antwoorden zijn anoniem — alleen het klas-aggregaat is voor de docent zichtbaar.

Beantwoord alle vragen om door te kunnen 0 / 0